COMPETENCIAS EMOCIONALES: Conciencia Emocional Y Regulación Emocional
Summary
En el video se profundiza en dos de las cinco competencias emocionales propuestas por Vizcarra, centrándose en la valoración de los acontecimientos en relación con el bienestar personal, familiar y social. Se distingue entre la valoración automática o primaria y la valoración secundaria como tipos de valoración emocional. Se explora la idea de aprender a valorar los eventos de forma diferente para reducir su impacto negativo. Se analiza el proceso de reacción emocional frente a eventos o situaciones, considerando el estado emocional y la evaluación del evento en sí.
Competencias emocionales
Se habla sobre dos de las cinco competencias emocionales expuestas por vizcarra.
Valoración de los acontecimientos
Se discute sobre la valoración de los acontecimientos en función del bienestar personal, familiar o social.
Tipos de valoración emocional
Se explican los tipos de valoración emocional: la valoración automática o primaria y la valoración secundaria.
Modificación de la valoración
Se aborda la posibilidad de aprender a valorar los acontecimientos de manera diferente para relativizar su impacto negativo.
Análisis emocional
Se detalla el proceso de reacción emocional ante eventos o situaciones, incluyendo el estado emocional y el análisis del evento.
FAQ
Q: What are the two types of emotional evaluation discussed in the file?
A: The two types of emotional evaluation discussed are automatic or primary evaluation and secondary evaluation.
Q: How is nuclear fusion defined?
A: Nuclear fusion is the process by which two light atomic nuclei combine to form a single heavier one while releasing massive amounts of energy.
Q: Can emotional events be valued differently to reduce their negative impact?
A: Yes, the file discusses the possibility of learning to value events differently in order to relativize their negative impact.
Q: What is the process of emotional reaction to events or situations detailed in the file?
A: The file details the process of emotional reaction including the emotional state and analysis of the event.
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